• XBODY TotalFit Individualni treninzi •

EMS (elektro-mišićna stimulacija) je tehnologija koja, uz pomoć Xbody uređaja, nudi brz i efikasan dvadesetominutni trening

- XBODY TotalFit fitness studio -

Štedite budžet vremena! Vreme je jedini resurs koji ne možete nikako nadoknaditi!
Ne trošite novac na skupu opremu (trenerke, majice, patike, torbe, kozmetika, nema pranja i peglanja upotrebljene opreme...).
Nije potrebno ništa od opreme da nosite na trening. Dan možete nastaviti upravo u onome u čemu ste došli na trening, bez velikih sportskih torbi, zadovoljni treningom i puni energije.
Imate svog ličnog trenera - priznaćete da je mnogo lakše i efikasnije trenirati kad je pored vas personalni trener koji će Vas voditi prema najboljim rezultatima.
Trening je prilagođen individualnim potrebama, godinama i kondiciji.
1 trening od 20 minuta zamenjuje 5 sati konvencionalnog treninga.
Rezultati su vidljivi već posle 4-6 treninga.
Rizik od povreda tokom trening je sveden na mimimum.

KARAKTERISTIKE	XBODY EMS TRENING	OBIČAN TRENING
Praktičnost i ušteda vremena	Samo dva puta nedeljno	5-6 puta nedeljno
Posvećen, stručan i iskusan lični trener	Uključen u Xbodx trening	Dodatan trošak
Efektivnost treninga u odnosu na vreme za koje je mišić izložen naprezanju	Do 30 puta efikasnije	1x
Utrošene kalorije nakon treninga	500kcal, između 4-6 sati posle treninga1200kcal, između 24-48 sati posle treninga do 4000kcal	Do 400kcal
Predviđen maksimalni broj otkucaja srca	120-130	185
Očekivani vizuelni rezulatati	U proseku posle 4-6 treninga	U proseku posle 15-25 treninga
Gubitak težine i masnih naslaga	Da	Ne
Poboljšava metabolizam	Da	Ne
Povećanje snage	Do 3 puta brže	1x
Core trening i trening izdržljivosti	Uvek	Različitim vežbama
Ispravljanje mišićne neuravnoteženosti	Da	Ne uvek
Brzina rasta dubokih mišićnih tkiva	Do 5x brže	1x
Rizik povrede mišića	Veoma nizak	Visok
Rizik povrede leđa	Nema	Visok
Opterećenje zglobova	Nema	Postoji opterećenje
Tretman za povrede leđa i kukova	Da	Samo uz pomoć fizijatra
Pomoć u prevenciji ortopedskih operacija	Da	Ne
Pomoć u fazi oporavka nakon povrede	Uvek	Uglavnom ne

Xbody